睡眠不好怎么治?

　　睡眠不好怎么治?睡眠不好是失眠的表现，那么怎样治疗失眠呢?青岛安宁医院的李少华教授指出，治疗睡眠不好，首先应该找出导致睡眠不好的原因，当今社会导致失眠的原因，主要和人的工作压力大、精神紧张、不良生活习惯等有关，根据这些病因，我们才能对症治疗。下面就为大家介绍下，睡眠不好的治疗方法有什么?

　　睡眠不好的治疗方法有什么?

　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

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　　另外，李少华教授建议，对于失眠患者建议不要轻易使用西药治疗的方法，其对人体的副作用大，长期服用还会使人产生耐药性和药物依赖性，并且无法从根本上治愈失眠。尽量还是及时的到正规专业的医院采用中医辨证治疗。

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的中医治疗“原生态方法”，无论从药材的选择、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都能体现失眠症整合治疗的全新理念。其采用天然纯中药物，对改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在失眠领域独树一帜，已成功治愈全国各地几万多名失眠患者，是值得信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“睡眠不好怎么治”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接拨打咨询热线。青岛安宁医院将用心为您服务。