晚上睡不好白天没精神怎么办

　　【健康须知】很多人晚上睡不好觉导致第二天没有精神，为了缓解这种症状因此而选择吃安定片、安眠药，因此很多患者对药物产生了依赖性和抗药性，导致治疗效果不佳。青岛安宁医院医师提醒：由于失眠的病因复杂，不可自行服药，患者到专业医院确定病因，避免盲目用药，导致药物依赖，加重病情。

　　IT白领睡眠质量不好 导致身体几近崩溃

　　小陈是一个非常聪慧的男孩，在一家IT公司上班，业务能力很好，多次受到领导的嘉奖。因能力突出，被提拔为组长，当然也面临着工作的压力，不过在他看来都是正常的，因为他喜欢这份工作。但最近一段时间感情出现了问题，他深爱的女朋友离他而去，让他痛苦不已。每天晚上到凌晨三四点都没睡着，完全没有睡意。直勾勾地看着天花板，连续半个月都是如此。心情如此糟糕的他，身体几近崩溃。

　　青岛安宁医院医师分析小陈症状：

　　1、入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡。【咨询医师】

　　2、睡眠质量不好，白天没有精神，工作时不能聚精会神，全身乏力。【咨询医师】

　　3、记忆力严重下降，心情莫名其妙的低落，有时甚至有厌世的倾向。【咨询医师】

　　李少华医师提醒：失眠久治不愈，危害身体健康更危害患者的正常生活;药物治疗往往无法彻底治愈，且依赖性、副作用大;治疗失眠必须选择正规专业医院，经验丰富的医师和精准的技术，才能快速彻底治愈，还您健康生活，提高你的睡眠治疗。

　　青岛安宁医院的“321阴阳平衡法疗”治疗失眠采用中医方法，采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到不复发的效果，彻底治愈失眠抑郁类疾病，永不复发。医师根据小陈具体情况，运用“321阴阳平衡法疗”给小陈进行了一周的治疗后，小陈晚上睡觉也比较容易入睡，睡眠好了，工作时也可以聚精会神，全心做好每一件事情，心情也开朗了起来。

　　李少华医师重磅解密：失眠发病的真正原因

　　临床医学证明，失眠顽疾无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法从根源有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。 “321阴阳平衡法疗”建激活神经元+疏通经络，启动脑细胞自我修复，多管齐下，消除病根，从基因学的层面上破译了失眠顽疾久治不愈的根本原因。

　　【321阴阳平衡法疗六大优势】

　　1、采用国际尖端仪器快速、准确诊断【在线咨询】

　　2、针对性强，从根源进行治疗【在线咨询】

　　3、回归中医、彻底痊愈、不复发【在线咨询】

　　4、完美融合中医和仪器治疗的优点【在线咨询】

　　5、彻底告别传统的单纯依靠药物治疗【在线咨询】

　　6、无创无痛、安全有效、疗效显著【在线咨询】

　　青岛安宁医院医师温馨提示：由于睡眠不足，导致白天身体疲劳、精神萎糜，这些都大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。因此，患者及时进行自我调节、改善睡眠，是十分重要的。如果调节措施无效，就要尽早接受适合自身病情的治疗方法。想了解更多有关失眠的治疗、失眠的危害、失眠的预防等详情，可以点击在线咨询或者拨打医师热线：053281661198与医师沟通交流，医师会耐心为您提供专业的指导帮助。