为什么晚上总是睡不好觉?

　　为什么晚上总是睡不好觉?每个人都有睡不好觉的时候，但是如果晚上总是睡不好觉那就是失眠的表现。青岛安宁医院的李少华医师指出，导致晚上睡不好觉的原因很多，主要和人们不良的生活习惯、巨大的工作压力等有关。下面就为大家介绍下，为什么晚上总是睡不好觉?希望对您有一定的帮助。

　　为什么晚上总是睡不好觉?

　　1、环境原因。要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

　　2、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　3、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠。

　　4、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

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　　5、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

　　通过以上介绍，相信您已经对失眠的原因有一定的了解，李少华医师表示，了解失眠的原因，生活中我们可以更好的预防失眠，同时对治疗失眠也有很大的帮助。另外，李少华医师提醒，生活中如果出现失眠一定要及早的发现，及时治疗，以免延误病情，对自身健康造成很大的伤害。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态方法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗的全新理念。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“为什么晚上总是睡不好觉”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华医师提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。