晚上睡不着觉的原因是什么?
晚上睡不着觉的原因是什么?其实，睡不着觉是失眠的表现，如果长期睡不着觉，不仅会对人的身心健康有一定的损害，还会诱发一些其他精神疾病，影响人的社会功能。所以，要想更好的治疗失眠。我们应该对失眠的原因有一定的了解。下面就请青岛安宁医院的李少华医师为大家介绍下，睡不着觉的原因有哪些?
晚上睡不着觉的原因是什么?主要和以下几个方面有关：
1、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。
2、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。
4、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。
另外，晚上睡不着觉的原因很可能是神经衰弱引起的睡眠障碍导致的。神经衰弱是目前最常见的一种精神障碍性疾病，尤其以脑力劳动者最为多见。虽然睡眠障碍不能与神经衰弱画等号，但是神经衰弱确实是引起睡眠障碍的主要原因之一。神经衰弱引起的晚上睡不着，最常见的表现是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。另外，还有些神经衰弱患者会出现多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡等症状。李少华医师还指出，晚上睡不着觉还和人的不良生活习惯有关，所以，生活中导致晚上睡不着觉的原因很多，了解这些病因，我们一定要加强对失眠的预防和保健。如果真的患上失眠症，要及时到医院进行就诊，以免延误病情，对自身造成伤害。
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