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热门搜索：失眠、失眠怎么办、失眠病因

失眠可能是抑郁症发作信号！安宁治失眠【点击咨询】

进入夏天，很多人明显醒来早了，你知道如何判断早醒吗？在医学上，早醒是指在凌晨2-4点之间醒，醒来之后再难入睡。... 【详细】
心慌不一定是焦虑症  安宁的医院【点击咨询】

突然感觉心脏怦怦直跳，浑身冷汗，仿佛随时会晕倒。如果你以为这些都是焦虑症的表现，恐怕就太草率了。... 【详细】
缓解焦虑有效的方法    【点击咨询】

在快节奏的现代生活中，焦虑情绪常常困扰着我们。无论是工作上的压力、人际关系的纷争还是自身的不安，焦虑都像一只无形的魔爪紧紧地抓住我们的内心。然而，放下焦虑、寻找内心平静的方法是存在的。让我们一起探索一些有效的方式来释放焦虑情绪，让生活重新恢... 【详细】
放下焦虑，释放内心的平静  安宁【点击咨询】

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5种“异常”心理现象   安宁心理【点击咨询】

很多人觉得自己精神很正常，一点问题也没有，故而没有关照自己的情绪，但其实，精神问题的关键是：这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。... 【详细】
中医如何治疗经常入睡困难？安宁神经病医【点击咨询】

随着社会发展节奏变快，现在很多人都会有入睡困难，失眠焦虑等情况，那么从中医角度一般如何治疗入睡困难，今天跟大家聊一聊。... 【详细】
焦虑症该如何自我治疗  安宁青岛【点击咨询】

1、深呼吸。当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。... 【详细】
从中医角度看失眠    安【点击咨询】

从中医的角度来看，入睡困难以七种情绪内伤为主要病因内脏不是外心、脾、肝、胆心、脾、肝、胆、肾。它的发病机制总是营卫失和。阴阳失调是疾病的基础，或阴虚不能纳阳，或阳盛不能入阴。中医将入睡困难辨证分为五类：... 【详细】