早期抑郁症的治疗方法有哪些

　　早期抑郁症的治疗方法有哪些?抑郁症拖得越久病情越严重，病症越复杂，因此抑郁症应该趁早治疗，那么早期抑郁症的治疗方法有哪些呢?接下来青岛安宁医院医师李少华教授为大家介绍早期抑郁症的治疗方法，希望广大抑郁症患者趁早治疗，以免延误最佳治疗时间。

　　一、营养方法。治疗抑郁症的医师指出，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。通常多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以医师建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。另外患者也可以服一定剂量的复合维生素，这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　二、心理治疗。从最普通的同情到深深打动患者的心，从一般的安慰到患者深受鼓舞，都是矫正性情感体验。抑郁症患者的共同之处在于他们感到沮丧，对自己的困境感到无能为力，进而自卑、自责、悲观、绝望。各种心理治疗方法虽各有不同，但其作用都有于使患者摆脱沮丧和无能力感;帮助患者认识到自我的真实存在而自豪。》》》相关阅读：心理治疗抑郁症能治好吗

　　三、自我治疗。制定明确目标，只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。

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　　温馨提示：早期抑郁症治疗比较简单，因此患者要积极接受合理的治疗，以免拖得越久治疗难度越大，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。