常见的抑郁症的治疗方法有哪些

　　常见的抑郁症的治疗方法有哪些?患上了抑郁症也不要过于担心，只要早发现早治疗，是完全可以治愈的，那么常见的抑郁症的治疗方法都有哪些呢?接下来青岛安宁医院医师李少华教授为大家介绍常见的抑郁症的治疗方法。

　　一、营养方法。许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　二、自我治疗。保持友善的心态，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。》》》相关阅读：常见的抑郁症的自我治疗方法有哪些

　　三、药物治疗。用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

　　四、心理治疗。现在，佛罗伊德的长期精神分析已经被短期的"谈话治疗"取代。美国国家精神卫生协会(NIMH)的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。那么，时间要多长呢?对于大部分主要的抑郁症状，4-5个月通常够了。

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　　温馨提示：抑郁症在日常生活中经常可见，但是很多抑郁症患者都没有采取相应的预防措施，所以导致病情逐渐加重，因此抑郁症一定要尽快治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。