治疗抑郁症有哪些好方法?
抑郁症的治疗首先要有良好的心态,不能有心理负担,担心自己好不了等想法是不对的。青岛安宁医院的医师指出,抑郁症是一种常见的疾病,所以,在治疗抑郁症之前,我们在了解抑郁症的原因和症状的基础上,进行合理的治疗才是的。下面将为您介绍下,治疗抑郁症的好方法有哪些?希望对您有一定的帮助。
1、不要盲目心急追求近期疗效,而是要从长远打算,选择适合自己的,副作用比较小的治疗方法和药物来使症状消失,降低复发率。
2、不重视也不行:对待抑郁症,既不能过急也不能不管不问,任其发展。有的患者要么心理治疗要么到处找饮食方法,其实这些做法只是辅助的,不能代替药物治疗。更有的患者拒绝治疗,认为自己能调养好,如果真如患者所愿,那是不过了,可很多反复发作的患者已经验证了这一点:不进行科学的治疗是不行的,而不治疗更是行不通的。
3、要保持轻松的心态非常重要。建议患者在药物治疗的基础上,放松心情,尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面,以平和的心态接受治疗,这样不但好的快,而且预后不易复发。在患者治疗期间,家属要从饮食上,睡眠上多照顾患者,同时尽量避免不良诱因刺激,为患者创造一个温馨的治病环境。
4、抑郁症患者除非食用某些会导致该病加重的食物外,一般不需要刻意忌口,尤其是比较有营养价值的食物,因为只有这样机体才有可能提高自身抵抗力,抵抗疾病。
治疗抑郁症有哪些好方法?
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