青岛安宁医院_青岛专业睡眠研究所_医保定点医院 咨询热线:0532-58977120
青岛安宁医院社区居民心理健康体检特惠活动开启啦 光棍节,单身男女的情感心理问题 婚前恐惧症的表现,婚前恐惧症怎么办,婚前恐惧症测试 2015世界睡眠日
1 2 3 4
当前所在位置:网站首页 > 抑郁症 > 抑郁症治疗 >

怎么治疗长期抑郁症?

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2011-09-01 14:41:17
抑郁症在社会中是一种发病率很高且危害性很大的精神疾病。那么怎么治疗长期抑郁症?下面就为您介绍几种治疗长期抑郁症的方法,希望对您有一定的帮助。

  抑郁症该怎么治疗?很多人都想知道,其实治疗抑郁症主要还是通过心理治疗,使患者摆脱抑郁的情绪。下面请青岛安宁医院的医师为您介绍下,怎么治疗长期抑郁症?

  下面介绍五种治疗长期抑郁症的方法:

  1、不要孤注一挪,为了避免发生这种片面的依赖性,是有生活的多个方面:朋友,家庭,工作,爱好和兴趣,家庭内和家庭外的,社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候,你还可以从其它的方面获得安慰和支持。

  2、将欢乐带入生活,即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐,至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。

  3、建立可靠的人际关系,建立可靠的人际关系需要时间,需要你自己的努力,不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难,但你要记住:在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤,下面举一些例子,告诉你怎样着手进行。《如果存在疑问,请点击本站的在线医师咨询

  4、注意睡眠、饮食和运动,运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。

  5、明确你的价值和目标,如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书,我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话,它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。

  青岛安宁医院是一家治疗抑郁等疾病的专科医院,其拥有浑厚的医疗师资队伍,先进的科学医疗水平,并且服务优质,设备齐全。在治疗抑郁症方面,其采用独特的“原生态方法方法”,无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等,诸方面都是最能体现抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物,值得抑郁症患者的信赖。

  推荐阅读:抑郁症有哪些治疗方法?

  友情提示:以上就是有关怎么治疗长期抑郁症的一些相关介绍,希望对您有一定的帮助。我市医师李少华提醒,发现患有抑郁症要及时的到正规医院进行治疗,以免延误了病情。如果您还有什么疑问,请点击本站下方的在线医师进行咨询,或者是直接联系我们。

医院公益

病症直通车

更多>>
    失眠多梦 兴趣减低 胡言乱语 入睡困难 打人毁物 幻觉幻听 记忆减退 喜怒无常 强迫急躁 思维迟钝 自言自语 妄想幻想 情绪急躁 行为怪异 少言寡语 情绪低落 敏感多疑 极易惊醒 身体乏力 提心吊胆 意志减退 萎靡不振 焦躁不安 嗅觉障碍

在线咨询台

在线咨询
青岛抑郁病医院怎么样 轻度抑郁症怎么治疗| 胶州如何治疗抑郁症最有效| 得了抑郁症不及时治会破坏人体的心理健康吗| 青岛安宁医院治抑郁症的医师热线电话是多少| 重度抑郁症危害大于癌症该怎么治| 青岛好的精神科医院在哪 抑郁症治疗方法有哪些 | 青岛安宁收费如何 抑郁症疾病怎样尽早痊愈| 抑郁症在治疗方面容易出现的误区都有哪些| 安宁医院治抑郁症可以拨打预约电话0532-58977120吗| 得了抑郁症用321阴阳平衡法疗治疗效果如何| 青岛安宁医院医师介绍住院治疗抑郁症的好处| 青少年得了抑郁症能不能治好| 总是出现无精打采精神萎靡用什么方法治疗好| 青岛安宁医院中医方法治抑郁症效果如何| 精神病医师解析抑郁症治疗过程中应该注意哪些误区|