心理方法怎样治疗抑郁症?

　　抑郁症的治疗方法很多，但是我们在治疗抑郁症的时需要根据抑郁患者的病因、症状，配合使用治疗方法。而有时单纯的依靠yao物治疗或一般的心理辅导是不行的。下面请青岛安宁医院的医师为大家介绍下抑郁症的特殊心理方法。

　　心理音乐治疗

　　这种音乐治疗抑郁症的方法，多见于治疗抑郁症患者的失眠问题。主要依靠患者的听觉器官感受音乐,领悟音乐所产生的各种效应,达到心理上产生的自我调整作用。音乐的选择以轻音乐或自然音乐为主。音乐治疗每日1 次,每次20 ,7～14 次为1 个疗程,间隔7 天再进行下1 个疗程，可在家进行。如果抑郁症患者的病症较重，可选择一些雄壮有力的乐曲，让患者通过音乐发泄心中的情感。

　　人际心理治疗

　　这种特殊心理方法常见于成人抑郁症的急性期。可以很好的改善患者的社交问题。开始，交谈的对象可以是朋友，家人，医生。在交流时，用直接或间接询问的技术,使患者面对问题。如果患者暂时不能接受，那就转移其注意力。虽然目前对人际心理治疗的应用和研究没有认知治疗那样广泛,如果作为维持治疗的话,它具有长期预防复发的作用。关键在于在交流的过程中，抑郁症患者是不是能够放松自己的心态，并将沉积已久的负面情绪消耗掉。

　　坚持锻炼

　　之所以把锻炼身体作为心理治疗的一部分，是因为我们不是要让患者为了锻炼而锻炼。而是为了让他们在运动的过程中，忘记那些令他们不安的事情。尤其是对于失眠的抑郁症患者，这时的办法。但要注意活动量的把握。通过锻炼身体，可以让肌肉由紧张变为松弛，在加上体能的消耗，就能起到很好的促进睡眠作用。抑郁症患者可以尝试一下。

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态方法方法，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠抑郁患者的信赖。

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　　友情提示：以上就是有关抑郁症的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师李少华提醒，发现患有抑郁症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。