得了抑郁症有什么样的症状表现

　　抑郁症女性有什么症状体现?随着目前生活节奏的加快，导致了越来越多的人开始受到各种精神疾病的影响，而其中抑郁症是一种非常常见而且严重的病情。青岛安宁医院医师介绍，抑郁症对于女性朋友有着一些特殊的影响，因此了解这些症状，对于病情有着很大的好处。

　　对于抑郁症女性患者的具体症状，不少人并不能分清：

　　抑郁症女性症状表现一、反应性抑郁症：即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

　　抑郁症女性症状表现二、隐匿性抑郁症：情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

　　抑郁症女性症状表现三、以学习困难为特征的抑郁症：这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

　　抑郁症女性症状表现四、产后抑郁症：其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

　　抑郁症吃什么药好?抑郁症大家都不陌生，是二十一世纪常见的精神疾病之一。那么抑郁症应该怎样治疗?医师介绍说：在医院进行治疗的同时，患者和患者的家人朋友，也应该在日常生活中注意辅助治疗，已达到的治疗效果：

　　1、适当运动：每天30的适当运动，且保持每周进行5次，可以有效缓解抑郁症患者情绪低落的症状，即使每天15的散步也可换得2小时的充沛活力。

　　2、享受音乐：听音也是一种有效排除抑郁的方法，抑郁症患者可选择一些充满活力的音乐，用轻松的旋律舒缓焦虑紧张等负面情绪。

　　3、抑郁症吃什么药好?深呼吸:选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，使全身得到放松，缓慢进行自然呼吸，并默念自己喜欢的一些短语，这种深呼吸方式可有效降低呼吸频率、心跳频率，并缓解患者因紧张烦躁等导致的血压升高现象，是抑郁症患者自我调节治疗的一个有效方法。

　　4、充足睡眠:抑郁症患者应保持充足睡眠，睡前尽量全身放松，不要熬夜，保证每日晚间7-8小时的睡眠，可有效缓解患者焦躁不安、疲乏无力等症状。

　　5、常服鱼油:鲑鱼、青鱼等鱼油中富含对抑郁症有较好疗效脂肪酸类物质，所以建议抑郁症患者每周可复用几次鱼油。

　　的医师表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。