青岛安宁医院医师提醒对于男性抑郁症不要陷入误区

【导言】有关男性抑郁症的几个误区你了解吗?在群体水平上,女性患抑郁症的概率要大于男性,因而有更多的研究和文章讨论女性抑郁症。然而,“概率低”并不是“不发生”。相反,正是因为社会上存在诸多刻板印象,大众对男性抑郁症反而更容易忽视。青岛安宁医院医师介绍,以下是关于男性与抑郁症的几个容易导致危险的错误认知:

1、患上抑郁是懦弱的表现

其实,抑郁和懦弱没有一丁点的关系。它是一种疾病,如果不进行治疗,是有生命危险的。因此,那些肯面对自己的痛苦、主动寻求帮助的人反而是勇士。他们克服了病耻感,肯与疾病做斗争。他们不但不懦弱,反而非常勇敢。

2、是爷们儿就应该“撑下去”

抑郁可以发生在每个人身上,且病因是因人而异的。我们青岛安宁医院医师提醒对于男性抑郁症不要陷入误区最不应该做的就是无视心理障碍。如果你逃避了,它们不仅不会消失,反而会变得更严重。所以,你是选择“死撑”还是选择向专业人员求助呢?

3、“你就管理好自己的情绪就好了”

情绪问题当然是抑郁症的症状表现之一,但这一疾病对躯体也有影响。脑内化学物质、体内荷尔蒙、其他新旧疾病都会受其影响。另外,它还会对社会和职业产生影青岛安宁医院医师提醒对于男性抑郁症不要陷入误区响。所以,患抑郁症可不只是“管理好情绪”那么简单哦。

4、我不可能抑郁,我的生活这么好

即便是有车有房有老婆的高富帅,也可能得抑郁。心理学家解释说,“一些人误以为,抑郁症患者只有找到明确原因之后才会相信自己得了抑郁症,但对于大多数患者来说,他们是无法控制自己是否得抑郁症的。”因为除了环境因素外,抑郁症还有生理因青岛安宁医院医师提醒对于男性抑郁症不要陷入误区素。

5、抑郁症没得治

这句话简直就是在瞎说。心理咨询和治疗对于治疗抑郁症一直都是有效的。据统计,80%的患者在得到心理治疗和药物治疗后,症状都有明显改善。其他有效的帮助还包括:更多地参与到平时活动或其他社会组织中、改善睡眠和饮食习惯、增加活动量,以及和一位导师或爱人谈一谈。

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青岛安宁医院医师提醒对于男性抑郁症不要陷入误区 青岛安宁医院治疗抑郁症的医师:李少华,青岛安宁医院教授。出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证方法。李少华教授是中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国睡眠医学会医师组成员、中国中药精神疾病学会理事,主要擅长疾病为失眠症、焦虑症、强迫症、抑郁症、更年期综合症、自闭症、恐惧症等各种疑难青岛安宁医院医师提醒对于男性抑郁症不要陷入误区杂症的治疗。