什么原因导致高考前精神状态差?

 　　很多的家长对孩子出现失眠、焦虑、抑郁的症状表示不解，我平时也没有给孩子多大压力啊，怎么就这样了呢?其实这些症状的出现不仅仅是压力的问题，而是和很多的因素都有关系。那么是那些因素导致考生精神状态差呢?中国人民青岛安宁医院的专家介绍：虽然很多的因素都会在一定的程度上影响考生的影身状态，但是对于考生而言，这五方面的因素最为重要。

　　一、心理素质

　　虽然外部环境有诸多压力因素，但高考焦虑的最直接原因还是来自学生自身。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此，心理素质的强弱是引发高考焦虑症最根本的原因。

　　中国人民青岛安宁医院的专家介绍：心理素质较强的学生在很大的程度上可以将压力转化为动力，往往出现在考试前期精神焕发的现象，成绩会得到明显的提升。但是有些学生心理素质较差，就会出现失眠、焦虑、抑郁等症状，这就导致原本稳定的成绩受到影响，有的学生甚至会出现成绩一落千丈的现象。

　　二、个性因素

　　个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其杜交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因而焦虑程度高。更容易在高考这样的压力下发生考前失眠、考试焦虑。通过最近与我院就诊的学生患者来看，性格较为开朗的学生出现失眠、焦虑、抑郁的人数较少;并且程度较之性格内向的学生程度较轻，恢复期较短。

　　三、期望值过高

　　有些考生对自己实力把握不清晰，订立了过高的目标，那么一旦受到挫折，就会自我质疑，丧失自信心，从而一方面可能导致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习;另一方面可能会让考生制定更加不合理的期望与计划，让自己超负荷运转，造成身体上的损害。

　　对于高考的目标一定要有理性而正确的认识，高考固然是人生的分水岭，但是谁不能够保证高考之后会没有任何的困难。期望值过高，不仅让正常的水平打着，同时也造成了心理的落差。

　　四、家长过度关注

　　家人的期望高，因此一些考生自感肩上责任重大，因此过重关注自己的成绩，成绩一下降就在担心，从而导致失眠。

　　在孩子高考之前，很多的家长往往会觉得孩子这时期需要加倍的关心，于是加倍对孩子嘘寒问暖，于是就给孩子造成了一种“考不上好大学对不起父母”或者“父母只看重成绩”的假象，加重了考生的心理负担。这个时候家长应该保持平常心对待孩子的考试，既不能过分关心，也不要冷漠对待。

　　五、考前复习方法错误

　　长时间单一的复习，没有时间进行总结和反思，积累到一定程度，就会出现高原现象，感觉自己再怎么使劲也成绩上不去了，越学越糊涂。另外，现在的学生大多数都是独生子女，依赖心很强，学习上遇到挫折便打退堂鼓，缺乏继续提高的勇气和信心。

　　理性分析影响因素 正确应对方位上策

　　因为各种因素对高考学生都会有一定的影响，所以专家建议缓解这些症状需要对症下药。及时释放缓解自身压力是一个方面，同时也需要到正规的医院就诊，予以治疗。但是高考迫在眉睫，怎么才能保证治疗的同时不会影响孩子的有序的复习呢?专家推荐了“321阴阳平衡法疗”。

　　“321阴阳平衡法疗”针对病因不同施予侧重不同的治疗，解决以往治疗盲目，针对性不强的弊端，“321阴阳平衡法疗”针对最新的研究发现，目的性强，从精神疾病源头进行治疗。

　　“321阴阳平衡法疗”回归中医，采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到不复发的效果，综合运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速。

　　和其他的治疗方法相比，“321阴阳平衡法疗”告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。

　　"321阴阳平衡法疗"面世至今，备受世界医疗机构和国内医疗界的瞩目和青睐，被美国药监局(FDA)、中华医学会等5大医疗机构联合认证。同时，"321阴阳平衡法疗"还荣获6项国际医疗发明奖，并在国际和国内医学评比上获多项医疗技术发明奖。"321阴阳平衡法疗"在治疗失眠抑郁疾病上开创了新纪元。

　　拖延治疗酿悲剧 关注神经状态

　　不少的考生家长有这样的想法，认为只要熬过高考这一阶段孩子的精神状态自然而然就会好转，殊不知正是这样导致悲剧的发生。很多的考生在考试前就出现了失眠、焦虑、抑郁等症状，因此影响了高考的成绩，考试之后症状不但没有减轻，反而有很多的患者出现了“加剧”的倾向。

　　另有资料显示，高考过后，至少60%的考生会产生不同程度的“焦虑”，近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。由此看出，考生考后抑郁症比较严重，必须引起高度重视。

　　关注考生精神状态，远离各种失眠、焦虑、抑郁问题，当然这样的目标需要医生和家长、学校的共同努力。

　　患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解失眠、焦虑症的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询在线专家或拨打专家热线0532-58977120。