经常微笑会有什么好处

　　【导言】经常微笑会有什么好处?很多研究发现，微笑是快乐的催化剂，同时也是人类的一种本能，很多新生儿都会在睡觉的时候自发的微笑。微笑就好像是天赐的力量，给我们的生活带来美好。所以生活中不要忘记微笑，微笑的力量也许可以帮助我们达成很多愿望，而且可以给自己的身心健康带来好处。那么，经常微笑会有什么好处?我们就请青岛安宁医院的医师给大家介绍一下。

　　经常微笑会有什么好处：

　　微笑好处一、减压。美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·普莱斯曼表示：“面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。”试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。

经常微笑会有什么好处

　　微笑好处二、增强身体免疫力。美国斯坦福大学的威廉·弗莱研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。美国罗马琳达大学的研究者则发现，微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。

　　微笑好处三、拉近人际关系。美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现，笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。

　　微笑好处四、婚姻幸福美满。美国迪堡大学心理学教授马修·赫滕斯坦研究发现，不爱笑的女性，离婚率比爱笑者高5倍。他解释说，满脸笑容的人生活满意度更高，心态更积极，能吸引到与自己一样快乐的伴侣。

　　微笑好处五、人生更易成功。美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照，发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。

　　友情提示：经常微笑会有什么好处?我们需要保持日常生活中乐观的态度，而微笑正是我们乐观的体现。如果乐观的对待生活，生活也会给你一定的回馈。所以，保持微笑，才能更好的在这个社会中立足，成长。那么，如果您还有什么心理方面的问题，欢迎到我院咨询或者治疗，青岛安宁医院地址：青岛市市北区重庆南路69号。也欢迎您点击在线医师，或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康。

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