为什么老年人晚上睡不着

　　随着社会经济的高速发展，我们不仅仅是关注物质上的生活，精神上的生活也受到了我们越来越多的关注，晚上睡不着的老年人群体更是受到了社会的关注，那么，为什么老年人晚上睡不着，青岛安宁医院李少华医师为您解除疑惑。

　　一、情绪影响：

　　人到老年容易受忧郁情绪的影响，也容易导致夜里失眠情况的出现。忧郁情绪影响下，大多数老人都有失眠、大便不通畅 、心慌等症状。其失眠的主要表现为早醒及深睡眠减少。而且，随着患者年龄的增加，后半夜失眠的情况会越来越严重，主诉多为 早醒和醒后难再入睡。

　　二、年龄疾病因素：

　　疲劳、性兴奋以及某些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　三、不健康的生活方式：

　　生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少。长期坐办公室工作者最易患失眠。如果平常睡前吃得过饱或饥饿，睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料，也会引起失眠。

　　四、环境因素：

　　这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

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　　温馨提示： 老年人为子女操劳了大半生，原本可以过着幸福安逸的晚年。可是，长期晚上睡不着，给老人的晚年生活带来了不安。为什么老年人晚上睡不着?我院医师已经为我们详细阐述了，希望患者根据自己的具体情况，找到自己失眠的原因，加以调节和治疗，争取早日摆脱失眠。