治疗网络成瘾症有什么方法

　　原标题：治疗网络成瘾症有什么方法

　　【导言】治疗网络成瘾症有什么方法?在平时的生活中，对于一些自控能力比较差的青少年，很容易受到网络上新鲜事物的诱惑，再加上在同学交往的过程中，出现问题以及个人的学业受到老师和家长的批评，所以很容易会出现网络成瘾的情况。那么治疗网络成瘾症有什么方法?咨询青岛安宁医院的医生。

　　治疗网络成瘾症有什么方法：

　　治疗方法一、选择厌恶方法:

　　引导患者可以默想痴网后造成的种种被辱场面，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子，甚至可以让其配合在上网后精神不振时保持原样照张相，再与其以前精神状态很好时对比，让其厌恶自己的过度上网行为，从而激励自己找回自我，增强自我效能感，但注意不要泛化到厌恶整个自我。

治疗网络成瘾症有什么方法

　　治疗方法二、选择想象满灌法:

　　就是想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子;让其厌恶“现实自我”的形象，并用“理想自我”激励自己。

　　治疗方法三、进行强化法:

　　选择自我奖励、自我惩罚，即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励或惩罚，但应注意其使用的内容应与上网无关.奖励和惩罚既可以由成瘾者自己执行，也可以请老师、同学、家长协助执行。如，当目标执行无误，就奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西，否则长跑1000米或做清洁等.>>>>相关阅读：青岛安宁医院

　　治疗方法四、进行行为契约法:

　　网络成瘾者与家长共同商定戒网的行为契约，网络成瘾者签定契约并成为契约的遵守者，家长则担任契约的执行者，从而规范网络成瘾者的上网行为，也培养其自我约束能力。

　　友情提示：以上内容就是医师有关“治疗网络成瘾症有什么方法”的介绍，青岛安宁医院的医师提醒大家，青少年出现网络成瘾症的情况，要注意及早引起重视，选择一家正规专业的心理疏导医院接受治疗，同时家长和老师在平时要注意多多关心和理解孩子，并注意加强监管等。如果您想要了解更多有关网络成瘾的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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