入睡时间比以往推后三个多小时是不是失眠了

　　【导言】青岛安宁医院的医师提醒人们警惕失眠的问题，失眠症状有很多，入睡困扰、早醒、头晕、多梦等等，都是失眠的症状。其实失眠还有许多其它症状，大家要了解，一旦失眠，要及时治疗，避免导致不可弥补的损失。

　　1.入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　2、早醒：对于失眠患者来说最典型的症状就是会出现抑郁。通常患者会在清晨四五点钟的时候从睡梦中醒来，而且往往在醒来后容易出现疲乏无力，甚至难以入睡的情况，而且醒后心情也得不到放松。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。并且早醒失眠可作为老年人出现心理障碍的早期征兆，严重时会导致老年性轻度精神障碍和老年性痴呆。

　　3.头晕：当然也不能够完全通过头晕来判断自己就是失眠，但是一般来说，正常人在早晨起床后如果有头脑昏沉沉以及头晕的现象，就有可能是失眠的症状。

　　4.容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　多种失眠症状有哪些呢?下面就来看看青岛安宁医院医师对这个问题的介绍吧。

　　①进入睡眠困难：入睡时间超过30;

　　②维持睡眠困难：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

　　③睡眠轻并且多梦;

　　④睡眠时间短：总睡眠时间通常少于6小时;

　　⑤日间残留效应：次日晨感觉头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。

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