青岛失眠治疗医师详解失眠的各大症状
【导言】青岛失眠医师指出,在失眠病人中,常见的主诉是难以入睡,其次是睡眠维持困难和早醒。失眠多见于妇女、老年人及心理社会功能状况差的人群。如果一个人反复失眠,他就会对失眠越来越恐惧并过分关注其后果。这就形成了一个恶性循环,使得这个人的问题持续存在。青岛安宁医院医师为您解析失眠的各大症状:
1、入睡困难 入睡困难表现为,10-30 后仍无法睡着,躺在床上翻来覆去,想东想西,越想睡越是睡不着。因为每个人身体情况不同,所以失眠的判定时间也会不同。
2、不能熟睡 表现为睡着时容易被惊醒,一点响动或者光亮就容易被惊醒,醒后就会特别清醒。
3、早醒、醒后无法再入睡 表现为虽然能较快入睡,但是睡眠时间很短,经常半夜醒来,又或者醒来后就很清醒,无法继续睡下去,常常一直持续到天亮。
4、整夜的做梦 很多患者表现为多梦,整夜整夜的做梦。有甚者经常是噩梦连天,整夜受噩梦,惊醒后无法入睡。
失眠是一种比较常见的精神科疾病,患上失眠很痛苦,有些患者通过短暂的调理可以缓解轻度失眠的症状,但是对于重度失眠的患者来说,普通的调理是无效的,长期失眠会给患者带来很大的伤害,那么失眠的危害你又知道多少呢?
【失眠的危害】
一、长期失眠会导致人体免疫力减退
良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促进人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,人的身体素质下降,易患感冒等病,对健康产生不利影响。
二、长期失眠会诱发各种疾病
如果只是短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;但如果是长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会诱发种种疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。
三、长期失眠会使人体加速衰老
长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男性长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女性长期失眠会引起神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。
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