睡眠质量差是怎么回事

　　睡眠质量差是怎么回事?睡眠质量差是典型的失眠症状，睡眠是优质的休息方式，人生有三分之一的时间在睡觉，人们的健康生活离不开良好睡眠的支持，睡眠质量差对人们产生的影响便可想而知，为了失眠患者能够快速走出失眠困境，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华医师为大家介绍失眠的其他症状。

　　一、睡不踏实。即使进入睡眠状态，也会感觉睡眠不踏实，时常觉醒，稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关。

　　二、疲劳感重。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

　　三、较易惊醒。睡眠不实，时常觉醒，稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关;晨醒过早，常在凌晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与抑郁症有关。

　　四、过度嗜睡。其中最常见的是发作性睡病。其典型症状是：睡眠发作;猝倒;睡眠麻痹或称睡瘫;入睡前幻觉。

　　五、睡眠量过度增多。如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。

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　　青岛安宁医院失眠抑郁康复中心专家组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神方法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神方法采用独特中医方法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

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　　温馨提示：社会竞争力日益增大，人们的睡眠质量越来越差，睡眠质量差是失眠的典型症状，上文简单介绍了其他症状表现，希望大家能够及时发现及时治疗，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。