失眠的治疗方法都有哪些

　　失眠的治疗方法都有哪些?任何一种疾病都有轻度、中度、重度之分，失眠也不例外。很多人认为失眠是一种正常的现象，并没有足够的重视。时间一长，有偶尔的失眠演变成了重度失眠，加重治疗难度，对身心造成了更大的伤害，后悔不已，对此，我省知名失眠医师李少华提醒：一旦发现有失眠症状，一定要重视起来，以免造成更大的伤害，那么，失眠的治疗方法都有哪些?李少华医师为我们介绍如下：

　　轻度失眠的治疗方法：

　　1. 保健方法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2. 饮食方法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　3、自我治疗：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30，每晚1次。

　　中度失眠的治疗方法：

　　1、心理治疗：首先在医生的指导下找到患失眠的原因，再去处原因之后，结合医师的放松方法，即可很好的改善失眠的情况。

　　2、自我治疗：改善生活习惯，养成规律的作息时间，不要在睡前看书，看电视，轻松的进入睡眠。

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　　严重失眠的治疗方法：

　　1、药物治疗：药物治疗一定要在医生的指导下进行，否则很容易耽误病情，治疗失眠要想有效一定要注意的是，药物的选择和药量，以及何时停药，都要在医生的判断下，盲目的选择都是不明智的。

　　2、心理治疗：与药物治疗相结合治疗失眠是目前最为常用的治疗方式，也是最有效的治疗方式。

　　特色方法推荐：321阴阳平衡法疗

　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠的医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛失眠医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“失眠的治疗方法都有哪些”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。