治疗顽固性失眠的方法有哪些

　　治疗顽固性失眠的方法有哪些?失眠的危害不仅仅单纯性身体上损害，它给生活在现实生活中的我们一个严重打击。严重影响我们的自信心，得了失眠的朋友要积极治疗，防止病情恶化，接下来青岛安宁医院失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍顽固性失眠的治疗方法。

　　一、针刺治疗方法。针刺治疗与埋线有着相似性。中医以针灸方法治疗顽固性失眠症古代即有记载，失眠的发生与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征可以反应在经络上，而针灸能够通过刺激相应经络及反应点调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡眠的目的。

　　二、创造美好环境。睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。安抚烦乱心理，心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。

　　三、良好作息。治疗顽固性失眠还有从日常做起。好的作息习惯是治疗顽固性失眠的基本条件。如：日常多喝温牛奶，听舒缓的音乐，除此之外还有结合一下膳食方面的调节。忌饱食，晚餐七八成饱即可，忌饮浓茶与咖啡，忌喝酒。深圳博爱医院医师指出：养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也有很大的帮助。

　　四、药物治疗。药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠症的治疗方法。患者接受治疗时，专业医生会针对具体的病情，选择恰当的治疗药物，在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。目前用于失眠治疗的药物有西药、中药、成药等。不过在医师看来，还是中药治疗最为安全保险。

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　　321阴阳平衡法疗选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：顽固性失眠是由于过度紧张或焦虑的情绪而引起一类疾病。作为当下十分常见的疾病类型，顽固性失眠的危害还是很大的，因此一定要尽快治疗，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。