青岛安宁医院_青岛专业睡眠研究所_医保定点医院 咨询热线:0532-58977120
青岛安宁医院社区居民心理健康体检特惠活动开启啦 光棍节,单身男女的情感心理问题 婚前恐惧症的表现,婚前恐惧症怎么办,婚前恐惧症测试 2015世界睡眠日
1 2 3 4
当前所在位置:网站首页 > 失眠症 > 失眠治疗 >

严重失眠有哪些治疗方法

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2011-12-16 14:02:18
严重失眠有哪些治疗方法?严重失眠通常是因为失眠初期没有得到及时合理的治疗而致,其危害性远远大于失眠所产生的危害,因此一定要尽快治疗,下面简单介绍治疗方法希望对大家有所帮助

  严重失眠有哪些治疗方法?长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,经常有头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象,长期这种亚健康状态会严重影响身体健康,接下来青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍严重失眠有哪些治疗方法,希望可以帮助更多的患者彻底摆脱失眠困扰。

  一、音乐方法。让音乐帮自己入静,聆听舒缓而有节律的音乐或音响,例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声,这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。

  二、鸣天鼓法。上床后仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用手指弹击后脑勺弹到感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,这种放松的状态下,失眠者会很快入睡。

  三、对症治疗。营血蕴热型失眠患者表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,常伴有咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

  四、自我治疗。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

    

  青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师组在治疗失眠的基础上大胆创新,将传统中医精华与现代医学有机的结合,独创了治疗失眠的“五步安神方法”,从根本上彻底治愈失眠,五步安神方法采用独特中医方法,无毒副作用,多年来成功治愈了各地数万名失眠患者,在失眠的治疗上独树一帜,深受广大患者的信任。

  温馨提示:对付失眠最有效的方法是养成良好的生活习惯,如定时就寝,并设法营造一个舒适的睡眠环境等。睡前还可以泡个热水澡,洗澡后按压脚底和手掌的穴位,可以放松神经。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询,我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

医院公益

病症直通车

更多>>
    失眠多梦 兴趣减低 胡言乱语 入睡困难 打人毁物 幻觉幻听 记忆减退 喜怒无常 强迫急躁 思维迟钝 自言自语 妄想幻想 情绪急躁 行为怪异 少言寡语 情绪低落 敏感多疑 极易惊醒 身体乏力 提心吊胆 意志减退 萎靡不振 焦躁不安 嗅觉障碍

在线咨询台

在线咨询
青岛治疗失眠有什么好方法呢| 城阳预防失眠有哪些好办法| 胶州失眠医院医师介绍 睡眠不好怎么调理| 黄岛患者问 老睡不好怎么办| 莱西医师介绍 治疗失眠的方法| 网友询问,安眠药可以用来治疗失眠症吗| 在青岛出现长期失眠的问题该怎么治疗呢| 想治好失眠症在平时该怎样做| 青岛失眠医院医师介绍到底该怎样治失眠多梦| 失眠如何治疗保证效果减少花费 失眠治疗方法有什么| 青岛失眠医院医师介绍治疗失眠的简单方法有哪些| 青岛市治疗失眠医院医师介绍生活中怎样治疗失眠症| 在青岛怎么选择专业的失眠医院| 得了失眠症不想吃安眠药该怎么办| 有效摆脱失眠折磨该怎么做|