晚上总是睡不好觉,怎样治失眠最好?

　　随着人们生活节奏的加快，各种压力的增大，失眠人数呈快速上升趋势，并且人们失眠的病情也越来越严重，导致人们的健康每况愈下。虽然，很多失眠患者寻求过许多方法进行治疗，但是疗效却甚微，而且很多失眠患者通过常用的药物治疗，不仅没有彻底治好失眠，还对人产生毒副作用，形成药物依赖。所以，针对目前出现的这种现状，青岛安宁医院的李少华教授指出，晚上总是睡不好觉，失眠多梦，要想的治失眠，彻底摆脱失眠给人带来的苦恼和危害，我们首先要分析失眠的病因，根据失眠病因病理制定好的治疗方案，采用中医治疗的方法才能的治疗失眠。了解失眠危害的详情请参阅：睡眠不足有哪些危害?

　　在现代社会生活中，导致人们失眠的原因主要和人们的压力、体质因素、精神因素以及不良的生活习惯有关。工作压力大会使人精神高度紧张，体质敏感的人会对外界环境和某些刺激作出一些情绪上的变化，导致人的精神上出现兴奋或心理烦躁、焦虑、抑郁等不良症状，这些都能引发失眠。而晚睡、不规律的饮食等，也会使人晚上睡不好觉，出现失眠。当然不同失眠患者的病因是不一样的，我们需要根据实际情况判断。青岛安宁医院的李教授表示，了解了导致失眠的病因，我们可以再生活中有针对性的对失眠进行有效的调理和改善，学会调节自己的情绪，可以适当的做一些体育运动等，增强自身体魄，养成良好的生活习惯，特别是睡眠习惯，这些对于治疗失眠都是很有帮助的。常用的治疗失眠的方法为什么不能彻底治愈失眠呢?让我们看一下：

　　常用治疗失眠的方法主要有：

　　1、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗晚上失眠的重要手段之一，但需要注意的是，安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退等。青岛安宁医院的李教授讲到，由于这种治失眠的方法，对失眠患者会造成一定的副作用，所以不提倡患者使用。

　　2、器械治疗：通过有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等等，来提高睡眠质量。但是这种方法无法在根源上治疗失眠，所以，有很多患者出现复发，疗效甚微等反应。

　　3、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如失眠伴随神经衰弱、抑郁症等。心理治疗应配合中医治疗效果。

　　4、自我调节治疗：这一方法对于那些轻度失眠且没有用过安眠药物的患者比较有效。失眠患者要经常保持自身情绪的稳定，性格要豁达开朗;另外还要改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

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　　综上我们看出，以上方法在治失眠方面，都不能从失眠的本源、病理上根治，那么，晚上总是睡不好觉，怎样治失眠?对此，青岛安宁医院的李教授建议，如果失眠患者经过很多次治疗方法都无法改善睡眠质量，消除失眠症状，那么推荐您采用中医治疗失眠，中医方法博大精深，它能找到疾病的根源，从源头入手，根据患者的实际情况采用哪种中医方法进行治疗。所以，晚上总是睡不好觉，中医方法治失眠。另外，失眠是一种危害性很大疾病，如果出现失眠，望人们能够及早的发现，及时到正规专业的医院进行治疗。如想了解有关失眠症状的具体情况，请参阅：失眠、睡眠不好的表现有哪些?

　　特色失眠方法推荐：

　　——晚上总是睡不好觉，治失眠的方法

　　“321阴阳平衡法疗”是青岛安宁医院根据传统的中医理论结合现代先进的失眠诊疗技术，独创的一种以中医方法为依托的特色治疗失眠症的方法。在治疗失眠症方面有突出的效果。“321阴阳平衡法疗”是由全军著名神经内科医师、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家三甲医院，32600名患者临床验证，其有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，对于治疗失眠有很大的功效。其具有以下五大优势：

　　优势一：采用纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁等。

　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

　　优势三：汇集了当今失眠、抑郁和精神障碍治疗领域最的医师，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗失眠、抑郁和精神障碍等最有效的方法。

　　优势四：方法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个“效”字。

　　优势五：疗效承诺有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到“标本兼治”。对于本医院新闻，如果想具体了解，请点击本站在线医师进行交流，我们将用心为您服务!点击这里进入》》》》

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