治疗失眠最好的方法是什么?

　　治疗失眠的方法是什么?很多患上失眠的人经过很多次治疗，但是效果却不是很好。而且还对自身产生了一些副作用。青岛安宁医院的医师指出，治疗失眠最重要的就是在生活中养成良好的生活习惯，注意对自身健康的保健，趁早发现失眠，并及时的到正规医院进行就诊。但是有的人对于失眠的症状却不是很了解，他们认为当自己晚上辗转反侧，彻夜难眠时，才是患上了失眠症。其实，失眠的表现很多，下面先为您介绍。

　　怎样判断自己患上失眠症了，下面为您介绍下失眠的表现，相信您就知道了。

　　失眠的表现主要有哪些?

　　1、入睡困难，躺在床上超过30没有睡着;并且无法熟睡;

　　2、天还没亮就醒了，总是早醒、醒后而且无法再入睡;

　　3、半夜老醒，醒来的次数超过两三回;

　　4、睡过之后感觉自己的精力没有恢复;

　　5、频频从恶梦中惊醒导致自感整夜一直做恶梦;

　　6、发病时间可长可短，而短者一般数天可好转，长者则需要持续数日并难以恢复。

　　7、容易被外界惊醒，对一些声音敏感，而有些人的对灯光敏感。

　　8、失眠的人多喜欢胡思乱想。

　　以上就是失眠的表现，青岛安宁医院的李少华教授表示，如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，像这种情况不能诊断为失眠。如果出现以上情况并且持续一周或很长时间，那么就可以判断是患上了失眠症。这时候，就需要我们及时的到正规专业的医院进行治疗。下面为您介绍下，治疗失眠的方法是什么?希望对您有帮助。

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　　治疗失眠的方法是什么?

　　“321阴阳平衡法疗”是一种以中医方法为依托的特色治疗失眠症的方法，在治疗失眠症方面有突出的效果。“321阴阳平衡法疗”是由全军著名神经内科医师、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家三甲医院，32600名患者临床验证，其有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，对于治疗失眠有很大的功效。“321阴阳平衡法”在治疗各种失眠症具有以下五大优势：

　　优势一：采用纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁等。

　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

　　优势三：汇集了当今失眠、抑郁和精神障碍治疗领域最的医师，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗失眠、抑郁和精神障碍等最有效的方法。

　　优势四：方法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个“效”字。

　　优势五：疗效承诺有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到“标本兼治”。

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　　温馨提示：以上就是有关“治疗失眠的方法是什么”的一些介绍，希望对您有一定的帮助。另外，如果您还想了解更多相关介绍，请点击本站的在线医师咨询，我们将竭诚为您服务。另外，青岛安宁医院的李少华教授提醒，失眠要及早的发现，及时到正规专业的医院进行治疗才是的。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，祝您身体健康!