夜晚睡眠不好,失眠多梦怎么办?

 　　失眠的治疗方法很多，但是我们需要根据不同的失眠病因和症状选择适合的治疗方法。青岛安宁医院的医师指出，失眠是一种常见的疾病，对于人们的危害性很大。那么失眠多梦怎么办?下面就为您介绍下，夜晚睡眠不好、失眠多梦怎么办?希望对您有一定的帮助。

　　一、心理治疗的方法

　　心理治疗是最常用最有效的失眠的治疗方法之一，一般是通过在医生的解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识消除不必要的预期性焦虑反应。另外，患者还可采用放松训练，教会患者入睡前进行加快入睡速度，从而减轻焦虑。

　　二、药物治疗的方法

　　很多患者其实不了解失眠的治疗方法，滥用药物的情况非常常见。医师提醒，治疗失眠的药物很多，像苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但是这些药物容易使患者产生抗药性以及依赖性，并且具有毒副作用。所以在治疗失眠困扰的时候，我们选用中医中药来治疗失眠。

　　三、物理治疗的方法

　　现今，常见的失眠的物理治疗方法主要有电方法、声方法、磁方法和光方法等，可根据患者的情况进行适当的选择。不过，物理方法并非适用于所有的患者，因此在使用前一定要慎重的考虑。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态方法方法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“夜晚睡眠不好、失眠多梦怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。