长期失眠的病因在哪里
社会上,失眠症已经成为一种司空见惯的病种。它严重影响着人们的生活、工作和学习。对于那些长期失眠的人来说,失眠症的病因究竟在哪里呢?下面就请我们的专家为您解答。
引起失眠的原因有很多,但是总的来说,主要由以下几个方面导致的。
一是生活习惯:饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作等,都会影响到睡眠。
二是环境因素:如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
三是躯区体因素:过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。以上都是可以引发失眠症的原因。
四是精神因素:精神上的过度紧张和兴奋是常见原因,例如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。
五是化学因素:睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外,戒断反应时也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒时,鸦片类药物停用时等。
友情提示:失眠的病因有内因,也有外因。不同的原因采用不同的治疗方法。如果您对失眠症还有什么疑惑,详情请点击本站的在线专家咨询或可直接联系我们,我们将竭力为您解疑答惑。
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