性生活对失眠有影响吗?

　　现实生活中，失眠的病因有很多种，失眠不仅仅是压力大、心理问题无法排解、某些疾病的表现形式等，其实失眠还与性生活有关。那性生活又会对失眠产生什么影响呢?下面就为大家介绍下。

　　失眠专家指出，导致失眠的原因有很多，如精神心理因素、环境社会因素、疾病因素等等，但大多会有以下这些临床表现：入睡困难、心神不安、体虚久病、头昏耳鸣、精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等，还有一个不容忽视的现象就是性生活质量直线下降。

　　性生活对失眠的影响有哪些呢?美国生理学家曾经做过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。

　　这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦达到了性高潮牗哪怕是自慰之后，很快就可以安然入睡。女性则不同。女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性就容易失眠。

　　综上所述，性生活对失眠的影响确实很大，然而，长期失眠同时也会加剧性生活的不和谐。专家介绍说：曾经有一个中年患者，他患失眠已有五年的历史，中间断断续续用过不少药和补品，但效果始终不明显。前两年，他发现自己的精神状态越来越差，对夫妻性生活也力不从心，甚至不太感兴趣了，刚开始以为自己性功能不好，可是检查结果一切正常。最后经朋友提醒，才想到可能失眠就是病根。在接受失眠治疗后，现在已完全治愈。

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