生活中哪些因素可以诱发失眠 患失眠的危害有什么

　　生活中哪些因素可以诱发失眠 患失眠的危害有什么?青岛安宁医院的失眠医生指出，要注意随着社会经济的大力发展，越来越多人承受的更大的压力。在强压下工作，人们很容易出现失眠的现象。大家都知道，一旦晚上休息不好，很容易导致个人在白天无精打采的，而且个人的反应能力和思维能力都会下降，所以希望大家端正对于失眠症的认识，那么就让医生介绍，生活中哪些因素可以诱发失眠 患失眠的危害有什么?

　　生活中哪些因素可以诱发失眠 患失眠的危害有什么：

　　生活中哪些因素可以诱发失眠?1.个体因素。如老年人、体质虚弱、不良生活习惯，比如个人出现在睡前看书、喝浓茶、看戏、下棋、打扑克等时间过长过于兴奋，连续熬夜，在床上等待睡意等。

　　生活中哪些因素可以诱发失眠?2.环境因素。如噪音或强光的刺激，气温的过冷过热，蚊虫骚扰以及睡眠环境的突然改变等。

　　生活中哪些因素可以诱发失眠?3.心理因素。比如不良个性，出现多愁善感、胸怀狭隘、暴躁易怒、刚愎任性，思虑过多，持续强烈的精神创伤以及多种精神病等。

　　生活中哪些因素可以诱发失眠?4.躯体因素。比如多种疾病引起的疼痛(溃疡病、关节炎的夜痛、牙痛的晚间加剧等)，瘙痒(玫瑰糠疹、疥疮、荨麻疹等)、呼吸困难(支气管哮喘、早期心衰、鼻塞等)，饥饿(低血糖、甲状腺机能亢进、糖尿病等)，烦渴(发热、脱水、尿崩症等)，小便频数(前列腺肥大、急性尿路感染、尿路结石等)，腹泻(痢疾、肠炎、结肠过敏等)，咳嗽(慢性咽炎、百日咳、肺结核等)均可影响睡眠。

　　了解了失眠的病因，要注意出现晚上失眠，会导致个人晚上出现睡眠不足，而病人会在短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉就会恢复正常，其实事实并非如此。越来越多的证据表明，睡眠不足的影响累加起来，最终危害人们的健康，乃至寿命。

　　其次就是患失眠的危害有什么?因为失眠的问题容易导致个人出现呼吸暂停症，而睡眠时有呼吸暂停现象的人患中风的可能性是正常人的3倍，患心脏病的危险已大大增加，如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉，血压就会出现大幅度的升高，如每天晚上只睡4小时胰岛素的分泌量会减少，仅在一周内，这就可以令健康的年轻人出现糖尿病的前驱症状。

　　还有患失眠的危害有什么?要留意出现晚上失眠容易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;同时出现晚上失眠容易引起记忆力减退，头痛，要清楚出现失眠容易影响病人的工作、学习和生活。

　　最后患失眠的危害有什么?要注意长时间的晚上失眠可导致自主神经功能紊乱;同时人们出现经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退，少数人甚至会出现一些痴呆症状;而且患有经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命等。

　　温馨提示：通过青岛安宁医院的医生介绍，针对于个人患失眠的病因有了清楚的认识，发现个人患失眠症的问题，需要前往正规的医院接受科学的方法坚持治疗，治好失眠症的问题，及早接受“321阴阳平衡法疗”进行治疗，预约失眠治疗，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。