青岛安宁医院医师介绍在晚上为什么会出现失眠多梦问题

　　【导言】青岛安宁医院医师介绍在晚上为什么会出现失眠多梦问题?人们在晚上出现噩梦、多梦都让睡眠质量下降，身体健康受损，很多人会疑惑自己为何会出现失眠多梦的问题，接下来就详细的了解一下出现失眠多梦的原因，希望引起人们的重视。

　　青岛安宁医院医师介绍在晚上为什么会出现失眠多梦问题：

　　一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变而导致的睡不着。

青岛安宁医院医师介绍在晚上为什么会出现失眠多梦问题

　　二、身体疾病：身体疾病如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起睡不着。

　　三、精神心理因素：工作、学习压力大，心事多等，都会使人的心理和生理上有反应，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，引起睡不着。

　　四、药物刺激：比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易睡不着，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　五、对睡不着的恐惧心态：有些睡不着的人，常常睡前会害怕睡不着，一直都很紧张，不能放松下来，越想越多，最终导致真正睡不着。

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