失眠有哪些最为常见的病因

　　【导言】失眠有哪些最为常见的病因?失眠的状况在最近几年尤为严重，很多人都会因为生活的压力太大或者是遭受了比较大的精神压力，然后情绪不好无法入眠。其实这都是心理社会因素造成的失眠，如果能够调节好自己的情绪，那么失眠也就能够消失不见了。但是往往很多人都无法做到自我调节，那么我们就需要寻求专业医院的医生来治疗。那么，失眠有哪些最为常见的病因?我们就请青岛精神病医院的医师给大家介绍一下。

　　失眠有哪些最为常见的病因：

　　失眠病因一、环境因素：比如睡眠环境的突然改变所引起的不适应，或者是卧室靠近具有刺激性的声源与光源。

失眠的病因有哪些最为常见

　　失眠病因二、不良习惯：某些不良的生活习惯会导致失眠，比如睡前吸烟、饮酒、饮茶、喝咖啡、剧烈运动等。

　　失眠病因三、躯体因素：身体某些方面存在疾病导致，比如心脏病、高血压、哮喘，或者是炎症等引起的不适。

　　失眠病因四、药物刺激：比如苯丙胺等减肥药物会刺激中枢神经系统，或者是一些安眠药长期服用之后，突然的戒除导致的戒断症状及停药依赖性也会导致失眠。

　　失眠病因五、恐惧心态：有些人，因为过于在意自己的睡眠质量，认为睡眠不好会严重影响自己第二天重要的事情，或者是觉得睡眠不足会使自己变的虚弱，容易受到各类疾病的侵害，因此要求自己必须在几点之前入睡，、而一旦过了那个点没有入睡便会十分紧张，越紧张越睡不好，越睡不好越紧张，从而造成失眠。

　　温馨提示：失眠有哪些最为常见的病因?以上这些就是医师给我们介绍的日常生活中比较常见的失眠原因，我们在碰到失眠的时候也可以自己尝试明确自己的病因，给自己做一个初步的判断。失眠也是需要及时治疗，否则如果长时间失眠的话会给自己带来很大的危害，并且危害大的话还会引起各种身体、精神方面的疾病。如果您还有什么问题想了解，您可以点击在线医师进行在线咨询，或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。也可以加我们的QQ：799097579，祝您健康快乐。

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