重度失眠是哪些原因造成的

　　重度失眠是哪些原因造成的?青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华医师指出，根据失眠程度将失眠分为轻微失眠和重度失眠，不同程度的失眠病因不同，接下来专家为大家简单介绍重度失眠的病因。

　　一、心理社会因素。各种不良的心理因素都会导致重度失眠的发生。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　二、各种压力过大。多种压力都会造成中毒失眠，甚至引发精神疾病，所以及时的舒压和定期的清理垃圾情绪都是非常必要的。多数失眠与情绪关系密切。

　　三、药物依赖和过度刺激。最常引起失眠的药物有烟碱、咖啡、茶碱等各种神经兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。同时由于过渡使用安眠药，身体对药品产生依赖，一旦失去，也将产生失眠多梦的症状。

　　四、环境因素。这也是引起人们入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使大家难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的人吵醒而不能再入睡。

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　　温馨提示：上文简单介绍了重度失眠的病因，大家一定要有所了解，治疗失眠最好的医院专家表示，了解病因既有利于预防失眠，又对治疗失眠有所帮助，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。