引发失眠的病因有哪些

　　引发失眠的病因有哪些?青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华医师指出，要想知道晚上失眠怎么办，首先得找到失眠的原因，然后再对症处理。那么接下来我们就简单的介绍一下常见的引发失眠的病因有哪些，希望对大家摆脱失眠有所帮助。

　　一、服用其他物质引起的失眠。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　二、环境因素影响睡眠。出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中，也易引起失眠。

　　三、疾病引发失眠。过敏性疾病也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞，使睡眠无法进行。消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐、腹泻及发热等症状，也明显干扰正常睡眠。

　　四、害怕心理。许多失眠患者都是因为有怕失眠心理，晚上上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。本意是想睡，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。正是这种担心失眠的焦虑加剧了睡觉质量的恶化。

    

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