造成长期失眠的原因有哪些

　　造成长期失眠的原因有哪些?青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华医师表示，失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。下面简单介绍长期失眠的影响因素。

　　一、药物影响。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　二、疾病影响。循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可以引起失眠。骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛是临床上常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。另外，经前期紧张综合症、更年期综合症等也可引起失眠等。

　　三、躯体因素。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。此类失眠常与疾病结伴而来，且与疾病的转归有着密切的关系。

　　四、脾胃虚弱。消化功能不好引起，中医叫做“胃不和则卧不安”。解除痛苦的办法是晚饭不能过饱，并且不要吃不易消化的东西，晚饭后可以吃一点香砂养胃丸，午饭后可服人参健脾丸之类。

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　　青岛安宁医院失眠抑郁康复中心专家组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神方法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神方法采用独特中医方法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

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　　温馨提示：长期失眠严重影响了人们正常的生活，而且严重危害着人们的身心健康，一晚上睡不好就会导致第二天没有精神，试想长期失眠是多么的痛苦，因此治疗失眠最好的医院专家提醒大家一旦发现失眠症状要即刻就医，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。