长期失眠是哪些原因造成的

　　随着生活和工作压力的增大，身边总是有人被失眠所困扰，在现在这个高速运转的社会中，失眠似乎已经成为众多人不可避免的问题。那么长期失眠是哪些原因造成的呢?下面青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华医师为大家介绍长期失眠的病因，希望对大家有所帮助。

　　一、心理因素。如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　二、生理因素。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　三、躯体疾病。各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常影响人们的正常睡眠，引起失眠。

　　四、环境原因。要说长期失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

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