人为什么会失眠多梦?

　　人为什么会失眠多梦?失眠多梦对人的身心健康造成威胁，同时还会影响人们正常的工作和生活等。青岛安宁医院的李少华医师表示，人失眠多梦的原因很多，了解这些失眠的原因对于我们能够更好的预防和治疗它。那么，哪些因素导致人失眠多梦呢?下面就为大家介绍下，人为什么会失眠多梦?

　　失眠多梦的原因有哪些?

　　1、人为什么会失眠多梦?李医师指出，人失眠多梦的首要原因和人的精神心理有关，过分的兴奋和焦虑容易造成短期的失眠多梦，主要表现为入睡困难，而长期失眠多梦多数是由忧郁症或神经衰弱引起的。如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。

　　2、人为因素：如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。失眠多梦的原因常与饮酒、气候变化、精神紧张、饮食不合理或睡眠障碍。头痛是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响。

　　3、环境影响：如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等，以及工作或生活习惯的变化，卧室床铺的更改，亮光噪音的刺激，浓茶或咖啡的作用等，还有些老年人的早醒失眠多梦，都可称作生理引起的失眠多梦。

　　4、疾病：如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等，另外，常见的还有如瘤痒、咳嗽、气急、心悸等，都可能导致失眠多梦。

　　5、药物因素：老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。

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　　另外，除上述原因以外，青岛安宁医院的李少华医师指出，个体功能状态差异。每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。所以，生活中有些人会感到整夜做梦，睡眠不好，导致头痛的症状。另外，了解了这些产生失眠多梦的原因，我们应该在生活中加强对失眠多梦的预防，如发现失眠症状，应该及时到医院进行治疗。

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