导致失眠的原因有什么?

　　在我们的社会生活中，导致失眠的原因很多，特别是随着社会的发展，人们生活节奏的加快以及工作压力的加大等，使得越来越多的人患上失眠，了解这些引发失眠的原因，对于我们能够更好的预防和治疗失眠。下面就请青岛安宁医院的李少华医师为大家介绍下，导致失眠的原因有什么?

　　导致失眠的原因有什么?李医师指出，现代人失眠主要和人们的生活、工作压力大，精神紧张，外界环境刺激等有关。当然，一些患有躯体或精神疾病的人也会出现失眠症状。对于失眠的原因具体如下：

　　1、适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。

　　2、疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。

　　3、心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。

　　李医师表示，在众多的失眠因素之中，最重要的是心理、精神因素，它约占慢性失眠患者的半数。短时间失眠，常是因环境应激事件引发，而一旦这种应激逐渐消退，就可恢复正常睡眠;而长期失眠者，忧虑是失眠的最常见的病因。

　　4、与此同时，服用中枢神经抑制剂的病人形成耐药性或撤药时可继发失眠;另一方面，长期服用中枢兴奋剂也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依赖者突然停饮可引起严重的失眠;有的特殊药物如避孕药等，也有可能引起失眠的副作用。

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　　综上我们可知，导致失眠的原因很多，生活中我们一定要加强对失眠的预防保健工作，保证自身有一个充足良好的睡眠。另外，李少华医师也提醒大家，失眠的治疗要趁早，发现失眠症状时，应该及时的到医院进行治疗。

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