晚上睡不着觉怎么办

　　调查发现：我国成年人失眠率高达57%，大概有近6成的人被失眠所困扰。很多人抱怨说，晚上睡不着觉怎么办?眼见失眠的年轻人日益增多，青岛安宁医院李少华医师指出：晚上睡不着觉，直接导致第二天正常的工作与生活，所以，当出现失眠症状时，一定要积极进行治疗，同时还需要看心理医生，进行心理辅助治疗才行。

　　【解析危害】警惕失眠危害，引发其他疾病

　　人的一生三分之一时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是人本健康的基础。失眠可以引发严重的躯体化问题，包括头疼、血压升高、心慌气短、疲乏无力、食欲下降等。中年人或是青少年失眠容易导致情绪改变、兴趣下降、心情郁闷、情绪低落，严重可引起抑郁症、精神分裂症、焦虑症、神经症等疾病。相关阅读：长期失眠对人体有害吗?

　　青岛安宁医院专家指出：长期失眠病因复杂，而且危害极大，长期失眠人群身体抵抗力差、容易生病;遇到急事容易血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;工作头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;长期失眠患者会消瘦，诱发抑郁症。所以，失眠是继癌症的第二大杀手，治疗刻不容缓。

　　晚上睡不着觉怎么办?选择正规治疗失眠的医院是关键!

　　常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。青岛安宁医院专家认为因为失眠的不同病因，因而治疗的具体方式也是不一样的，失眠的治疗需要进行规范的检查、科学诊疗、辨证的具体治疗方案、合理的康复疗程等，只有符合这些条件的医院才能达到规范治疗失眠的一个基本标准。

　　【医学前沿】“321阴阳平衡法疗”攻克难入眠难题!

　　321阴阳平衡法疗由全军著名神经内科专家、名老中医李少华医师率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家三甲医院，32600名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者3天即可迅速见效，失眠会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期治疗。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。

　　【护理园地】半个月治愈失眠，“失眠还得找一疗!”

　　田先生是今年55岁，是一位失眠患者。10年前不明原因的发生入寐困难，并逐渐加重，近一个月来，彻夜难眠，健忘心烦，忧惚不安。而且，每到晚上10点钟后，异常兴奋，毫无睡意，夜尿多，舌红苔薄微黄，脉玄细数。中医诊断，心肾阴虚，心火过旺，神明被扰，属阴虚火旺型失眠。后来，找了几家医院，看了中医，虽然一开始有好转，但是一停止治疗，就彻底睡不着了。田先生特别痛苦，简直觉得活不下去了。

　　后来，经人介绍，青岛安宁医院治疗失眠非常好，便抱着试试看的心思来就诊李少华医师亲自接诊，为田先生做了详细检查，最后决定采用“321阴阳平衡法疗”进行治疗，找准病因，对症治疗。经过半个月的调理，田先生逐渐摆脱了失眠的困扰，心情也舒畅了，又恢复了往日的健康。现在田先生逢人就夸：“失眠还得找一疗!”

　　温馨提示：如果您还在经受着失眠的困扰，可点击下方的链接与我院的心理专家进行沟通，或者直接点击预约医师李绍华医师，祝您早日康复。