睡不着觉怎么回事?

　　睡不着觉怎么回事?随着人们承受的压力越来越多，很多人得了失眠，晚上很容易出现睡不着觉的情况，那么，睡不着觉和哪些因素有关呢?下面就请青岛安宁医院的李少华医师为大家介绍下，失眠的原因是什么?希望对您有一定的帮助。

　　睡不着觉怎么回事?主要和以下几个方面有关。

　　1、外界环境因素的影响。当睡眠环境改变，或空气温度急骤变化，或噪声过大等，都会引起人的深度睡眠障碍。

　　2、有躯体或精神等疾病的人经常睡不着觉。如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹、焦虑、抑郁等都会干扰入睡，以致失眠。

　　3、心理因素：紧张、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。大多数的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来讲，心理因素是导致睡不着的主要因素。

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　　另外，睡不着觉还和人们的生活习惯有关。晚上晚睡早起，不规律的饮食习惯、工作加班等等都可能引发失眠。李少华医师提醒大家，长期睡不着觉不仅使人精力不足，精神萎靡，注重力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的进修效率和工作效率。而且还可使人感知能力下降，记忆力消退，思维矫捷性降低，计算能力降低。让人的性格发生一些不良改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人生信心，造成灰心情绪，甚至引起厌世念头和自尽举动。所以，生活中我们一定要加强对失眠的预防工作，同时，如果发现失眠症状，应该及时到正规专业医院进行就诊，以免延误病情。

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的中医治疗“原生态方法”，无论从药材的选择、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都能体现失眠症整合治疗的全新理念。其采用天然纯中药物，对改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在失眠领域独树一帜，已成功治愈全国各地几万多名失眠患者，是值得信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“睡不着觉怎么回事”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华医师提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接拨打咨询热线。青岛安宁医院将用心为您服务。