失眠多梦是由什么引起的?

　　随着社会的发展，人们工作压力的增大，很多人出现失眠多梦的症状，严重影响了我们的正常生活，失眠多梦的人或者睡不着觉，或者睡着了一直处于做梦的状态。那么，失眠多梦是由什么引起的?下面就为您介绍下，失眠多梦的原因有哪些?希望对您有一定的帮助。

　　青岛安宁医院李少华医师指出，梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，多梦就成了一种失眠。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。经专家分析一下是导致失眠多梦的几种常见原因，以供参考：

　　1、与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　2、生理因素。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

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　　3、个体功能状态差异。不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

　　4、心理因素。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　5、不良的环境和习惯。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　6、内外部刺激。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影响，对睡眠造成破坏。

　　另外，青岛安宁医院的李少华医师表示，中医认为，脾肾两虚、肝火郁结、七情太过、内脏功能失调、湿淡内停、血气凝滞、火痰相搏等也可导致失眠多梦。李医师建议，如果经常出现失眠多梦，并对您的生活产生一定的影响，就应该及时的到医院进行检查、就诊，当然，如果真的患上失眠，也不用过于担忧，目前治疗失眠的方法很多，其中中医治疗失眠多梦效果最好。

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，其采用独特的中医治疗方法——“原生态方法方法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都能体现失眠整合治疗的全新理念其采用天然纯中药物，对失眠患者从根本上消除发病本源，无毒副作用，且不易复发。值得失眠抑郁患者的信赖。

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　　友情提示：以上就是有关“失眠多梦是由什么引起的”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。青岛安宁医院李少华医师提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线专家进行咨询，或者是直接联系我们。青岛安宁医院将用心为您服务。