晚上总是失眠多梦怎么回事?原因是什么?

　　失眠现象已经在当今社会中很普遍了，人们正在处于亚健康状态。青岛安宁医院的专家指出，失眠是一种为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足、睡眠质量差等表现的病症。导致人们晚上失眠多梦的原因有哪些呢?目前导致失眠的原因有很多，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。下文将为大家详细介绍下，晚上总是失眠多梦怎么回事?原因是什么?希望对您预防和治疗失眠症有一定的帮助。

　　晚上失眠多梦的原因有：

　　1、个人的精神因素：某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

　　2、自身的个体因素：在日常生活中，有不良的生活习惯，常见的有在睡觉前饮茶、喝咖啡、吸烟等等。

　　3、自身情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　4、躯体原因：从广泛的方面来说，任何的躯体的不适合都将可能导致失眠的发生。

　　5、周围环境因素：常见的有常见的有睡眠环境的突然改变。

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　　晚上总是失眠多梦怎么回事?导致失眠的原因主要和以上这些因素有关。青岛安宁医院的李少华医师提醒大家，在我们的日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，注意调整自己的情绪，保持拥有一颗乐观开朗的心。另外，如果发现自己患有失眠症，要及时到正规专业的医院进行就诊。

　　怎样治疗失眠好：

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态方法方法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“晚上总是失眠多梦怎么回事?原因是什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华医师提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。