哪些因素引起了失眠多梦?

 　　失眠多梦是有什么原因引起的呢?失眠往往使人感到精神萎靡，昏昏沉沉，不仅对身心造成一定的伤害，而且还耽误了工作等等，所以。了解失眠多梦的原因是有必要的。这样我们就可以在平时的生活中做好失眠的保健预防工作。下面请青岛安宁医院的专家为您介绍下失眠多梦的原因有哪些?

　　做梦是一种常见的生理现象，对人体有一定的好处。如果白天的压抑心境在睡眠中得到宣泄，一般早晨醒来的状态都比较好，心情也爽朗，就是做梦的功劳。但是人在有心事的时候，往往会出现过多的梦，可能影响到睡眠的质量。

　　1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。哪些原因可以导致失眠

　　2、yao物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与yao物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠yao停yao或减yao时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。认识失眠症及其危害

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态方法方法，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠抑郁患者的信赖。

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