专家详解失眠的具体病因有哪些?

　　长期失眠会对我们的身体和精力造成很大的损耗，而引起失眠的原因也是多种多样的，所以要治疗失眠首先要对症下yao，了解自己为什么失眠会对失眠的治疗事倍功半。下面青岛安宁医院的专家就为大家具体分析失眠最主要的几个原因，希望对您有一定的帮助。

　　(1)心理因素

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　(2)睡眠环境因素

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪声、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　(3)昼夜生活节奏的紊乱

　　乘飞机长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　(4)梦的影响

　　从印象深刻的梦境中醒转，尤其从噩梦中醒转，情绪久久不能平复，往往难以再度人眠。

　　(5)yao物和酒的影响

　　对镇静催眠yao物产生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，yao物剂量越用越大，停yao或减yao时便出现极显著的失眠症状。

　　长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能其在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠症状便显现出来，本人却没觉察到这长期的习惯其实是失眠的原因所在。

　　(6)精神疾病

　　精神分裂症、情感性精神病都常存在失眠症状。

　　(7)睡眠引起的换气障碍

　　神经症以及其他各种精神疾病，近年来人们对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的失眠而投用催眠yao物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。

　　(8)夜间肌阵挛与“不宁腿”

　　夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发生短暂的阵挛，每次持续0.5～4.0秒，频度最高时可达每20—40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现，病人的腿休息着便难受，必须经常活动着，上床睡觉时腿当然不活动了，这时会感到特别难受，当然会妨碍睡眠。

　　(9)各种躯体疾病

　　各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。

　　例如：溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;

　　心绞痛也于睡梦中发作;

　　心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以人眠：甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其他如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;

　　任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态方法方法，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠抑郁患者的信赖。

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