失眠多梦易醒有哪些危害

　　失眠多梦易醒有哪些危害?长期失眠多梦易醒会影响寿命，睡眠好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉，那么也会导致出现死亡现象。失眠多梦易醒的危害性非常之大，为了引起大家对失眠多梦易醒的重视，青岛安宁医院医师李少华教授为大家介绍失眠多梦易醒的危害。

　　一、影响寿命。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

　　二、影响思维。失眠影响大脑的创造思维，人的大脑想要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　三、影响皮肤。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

　　四、肾气不足。每天的晚上21点到凌晨3点，就相当于是一天中的冬季。春生夏长秋收冬藏，冬季护肾，过子时不睡觉，容易虚耗肾气，而人体又是以肾为本，肾气不足常常会引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。

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　　温馨提示：有了良好的睡眠，才能有充沛的精力，这是一个很简单的道理。因此为了自己的身心健康，大家一定要充分正视失眠，一旦出现失眠多梦易醒的情况尽快就医。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。