神经衰弱的中医治疗方法
神经衰弱的治疗方法很多,选择适合自己的方法很重要。其中在中医治疗神经衰弱方面由于其成果颇丰,表现突出,所以,其实广大患者治疗时的首选。那么,中医治疗神经衰弱到底怎样?下面请医师为大家介绍几种治疗神经衰弱的中医方法。
一、以体助脑
体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此,适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于改善睡眠质量,缓解神经衰弱症状。
二、气功方法
最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合,意守脐下的丹田。此刻,你会排除脑海中一切的繁杂,使大脑得到片刻的休息。所以,有人说,静坐是消除神经衰弱的方法。
三、梳头方法
实践证明,通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效,起到调节神经功能的作用,是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳,一直梳到枕部,要贴紧头皮,用力适度,在两内大约梳一百次。每天早晨梳5~6。头皮有热胀麻感时说明已达到目的,采用梳头方法一定要持之以恒方能见效。
四、顺应节律
人体的活动必须要遵循生物钟的节律,才能保证身心健康。因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
友情提示:医师提醒,以上消除神经衰弱的方法,患者可以在医生的指导下,根据自身的情况进行选择。希望对您有一定的帮助。另外,如果您还想了解更多信息,请咨询本站在线医师,或者直接联系我们。
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