青岛哪家精神科好 神经衰弱患病常见原因有什么

　　神经衰弱患病常见原因有什么？安宁医院医师指出，各种能引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为神经衰弱的一些促发的因素。生活中都会有很多失意之事，比如失恋、夫妻邻里的一些关系出现了不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等，如果不能正确对待，均可成为神经衰弱的致病因。

　　神经衰弱患病常见原因有什么？

　　神经衰弱患病常见原因有什么？1.脑力劳动者很容易会出现神经衰弱，性格也会有影响

　　脑力劳动者的患病率其实是最高，尤其是那些要求特别严格，注意力需要高度的集中的脑力方面的工作，更容易引起过度紧张和疲劳。孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张的性格在这基础上也会其推动作用。

　　神经衰弱患病常见原因有什么？2.生活无规律，常见身体疾病

　　生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也会导致。

　　神经衰弱患病常见原因有什么？3.压力过大，遇到突然的情感刺激

　　学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

　　神经衰弱怎么治效果好?治疗神经衰弱的医师介绍：

　　方法一、神经衰弱患者应改善睡眠

　　神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

　　方法二、神经衰弱患者应减少刺激

　　改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　方法三、神经衰弱患者应定期运动

　　定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

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