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睡眠不好有什么表现和危害?青岛治失眠

文章来源:未知 发布时间:2024-03-14 14:57:39
现在社会人们越来越注重自己的健康和睡眠,那么睡眠不好有什么危害和表现呢?

   现在社会人们越来越注重自己的健康和睡眠,那么睡眠不好有什么危害和表现呢?

 

  01入睡迟睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态,睡眠不好的人要很久才能进入睡眠。

  02睡不实晚上经常起夜,每晚要醒4次以上。

  03睡眠少常见于老年人,睡眠时间较少,睡得晚很早就睡醒。

  04睡醒累醒后感觉浑身疲劳,浑身没劲儿,没有精神。

  睡眠不好有什么危害呢?

  睡眠不好的危害也有很多,睡眠质量差导致白天嗜睡、疲倦昏沉、沮丧易怒、学习力低落、判断力失常、反应力迟钝、注意力不集中、容易发生车祸。 引起的疾病:免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、加速老化、性功能衰退。

  如果大家有睡眠方面的问题,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院。

  青岛安宁心理医院是目前山东地区精神心理疾病诊疗专业医院,雄厚的技术及设备、名医亲诊、温馨的环境、高品质的医疗服务,得到很多患者及其家属们的信赖。

  青岛安宁心理医院拥有多位资深精神心理专家长期坐诊,并不定期邀请京苏皖名院名医开展MDT多学科专家会诊,制定个性化专属诊疗方案,帮助无数的患者告别精神心理疾病的困扰。

  作为正规精神心理疾病诊疗专业医院,青岛安宁心理医院严格做到保护患者隐私,施行一对一就诊服务,做到一人一诊室,让患者更加安心、放心咨询。

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