从中医角度看失眠    安宁心理咨询

 　　从中医的角度来看，入睡困难以七种情绪内伤为主要病因内脏不是外心、脾、肝、胆心、脾、肝、胆、肾。它的发病机制总是营卫失和。阴阳失调是疾病的基础，或阴虚不能纳阳，或阳盛不能入阴。中医将入睡困难辨证分为五类：

　　1、心脾两虚型 由于年老体虚、劳心伤神或久病大病，气虚血亏，表现为多梦易醒、头晕、疲劳、面黄少华、舌淡苔薄、脉细弱。

　　2、阴虚火旺型 由于身体虚弱、纵欲过度、遗精，肾阴耗尽，心火独亢，表现为心烦、五心烦热、耳鸣健忘、舌红、脉细数。

　　3、肝郁化火型 多为烦躁烦闷，表现为少睡、急躁易怒、眼赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

　　4、痰热内扰型 通常由于饮食不当、暴饮暴食、暴饮暴食、肥甜生冷，或嗜酒成瘾，导致胃热、痰热。表现为失眠、头重、胸闷、心烦、愤怒、吞酸、不想吃东西、苔黄腻、脉滑。

　　5、心胆气虚型 大多数是由突然受惊、听到巨响、看到异物或危险引起的，表现为噩梦惊扰、夜眠易醒、胆怯心悸、遇事易惊、舌淡脉细弦。

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