青岛安宁医院_青岛专业睡眠研究所_医保定点医院 咨询热线:0532-58977120
青岛安宁医院社区居民心理健康体检特惠活动开启啦 光棍节,单身男女的情感心理问题 婚前恐惧症的表现,婚前恐惧症怎么办,婚前恐惧症测试 2015世界睡眠日
1 2 3 4
当前所在位置:网站首页 > 医院概括 > 热点资讯 >

抑郁药不同副作用的针对性饮食   心理科青岛

文章来源:未知 发布时间:2023-12-29 13:38:41
饮食宜清淡而富有营养,常食能润燥、含维生素A和维生素C、偏凉性食物,如豆腐、黑豆、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜、梨、银耳、芝麻、百合等等。

   1. 口干

  饮食宜清淡而富有营养,常食能润燥、含维生素A和维生素C、偏凉性食物,如豆腐、黑豆、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜、梨、银耳、芝麻、百合等等。

  辛热油炸、温热类食物,如羊肉、狗肉、虾、韭菜、辣椒、花椒等少吃为好。

  2. 恶心、呕吐

  恶心常见于抗抑郁药服药初期,可随着身体适应药物而慢慢消失。

  平常饮食应清淡且易消化,细、软、少渣,细嚼慢咽,少食多餐;避免可能加重恶心和呕吐的食物,如油腻、辛辣带有刺激性的,以减少食物对胃黏膜的刺激。

  3. 便秘

 

  建议着重调整饮食结构、规律饮食、尽量避免暴饮暴食和过度饱食,而不是长期依赖药物。

  增加蔬菜、水果、全谷类食物如全麦面包、燕麦、糙米等富含纤维的食物摄入。

  也可以多喝开水,每天早上起床喝一杯温开水加几滴柠檬汁、新鲜的蔬菜汁、水果汁或服用纤维补充剂,促进肠道蠕动,预防便秘。

  4. 肥胖

  总原则是控制总量、搭配合理,避免暴饮暴食和拒食。

  选择低GI(血糖生成指数)食物,如全谷类食物、蔬菜和豆制品等。减少高GI食物的摄入,如白米饭、面包、含糖饮料等。

  5. 性功能障碍

  多食用富含锌的食物,如贝类、瘦肉、坚果和豆类,以及富含维生素E的食物如橄榄油、坚果和鳄梨,避免高脂肪和高胆固醇的食物。

  如果你有以上情况,但是比较严重,饮食无法解决,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院。

  青岛安宁心理医院是目前青岛地区精神心理疾病诊疗专业医院,雄厚的技术及设备、名医亲诊、温馨的环境、高品质的医疗服务,得到很多患者及其家属们的信赖。

医院公益

病症直通车

更多>>
    失眠多梦 兴趣减低 胡言乱语 入睡困难 打人毁物 幻觉幻听 记忆减退 喜怒无常 强迫急躁 思维迟钝 自言自语 妄想幻想 情绪急躁 行为怪异 少言寡语 情绪低落 敏感多疑 极易惊醒 身体乏力 提心吊胆 意志减退 萎靡不振 焦躁不安 嗅觉障碍

在线咨询台

在线咨询
心理咨询模式的差异| 抑郁症复发后,该怎么办?安宁医院抑郁| 家属与患者沟通中应当注意自己的情绪 青岛心理咨询去哪| 抑郁症治疗需要多长时间?安宁医院抑郁治疗方法| 抑郁为何反复发作?安宁心理医院青岛| 如何克服心理障碍?青岛医院心理| 家属与患者的沟通相处方式很重要 青岛心理专家| 精神疾病照护者如何与患者相处?青岛心理疏导| 哪些表现说明你可能患上焦虑症?青岛心理专家| 抑郁症发作的6个阶段 青岛心理协会| 抑郁症频繁发作,这种痛苦让你绝望吗?青岛心里| 什么是植物神经紊乱? 青岛安宁| 抑郁症有哪些症状?青岛心理安宁医院| 抑郁症到底有多可怕?青岛 安宁 医院| 如何判断自己抑郁症是否开始痊愈了?青岛安宁心理|