抑郁症患者的“病耻感” 青岛 心理疏导
“这个世界上没有人关心我。”这是很多来访者都会说的一句话,他们会认为家人和朋友都不能切身地体会自己的感受,并且对自己没有付出足够的关爱。
但其实,大部分情况下,经过和来访者的沟通会发现,其实很大一部分原因在于来访者把自己包裹起来,当家人和朋友尝试和自己沟通的时候,来访者先筑起了一堵坚实的墙拒绝沟通,这是源于他们的“病耻感”。
“病耻感”是患者所表现的一种负性情绪体验,是因为自己患病而产生的羞耻感,不自觉地会在生活中的很多方面产生退缩行为,这其中就包括与家人、朋友的沟通。
因此,很多来访者会陷入到一种恶性循环中,当家人和朋友尝试与自己沟通时,自己可能会呈现出拒绝状态,时间长了之后家人和朋友减少了沟通的次数,来访者会很失望,想着:“你看,我就知道你们不关心我。”
而当患者身患抑郁症、焦虑症的时候,把自己藏起来只会对病情不利,而如果找到可以信任的人来聊一聊自己的感受、痛苦,会给自己一个释放的过程,“看见即疗愈”,这个过程可以使自己释放压力、舒缓情绪。
如果认为身边没有合适的对象可以倾诉,可以选择专业的心理咨询师,既可以减少倾诉的压力,也可以获得专业的支持。推荐青岛安宁心理医院。
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