患上了抑郁症？别怕，能治！关键是要治的对！青岛心理科

 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

　　对于家属们来说，陪伴和帮助亲人走出抑郁症，是一件非常艰难、头痛的事情，正是如此之困难，我们家属在这条路上用尽了很多方法，但是仍旧还是无济于事，效果甚微。甚至很多家属，因为过于着急、盲目求医，不仅刺激到了患者，还一番折腾下来，饱受经济和精神上的再次打击。　　其实，被称为“心灵感冒”的抑郁症能治疗，关键是要治的对！！！

　　第一、要早治：抑郁症越早发现，越早治疗，效果越好。在出现抑郁情绪的时候，若能及时察觉、及时寻求心理干预，是可以避免发展成抑郁症的。而且若是早期的抑郁症，及时发现，及早治疗，预后是比较好的，而且50%以上的人群不会出现复发的情况。

　　第二、要综合规范治疗：对于抑郁症，医生治疗不止使用抗抑郁药物，还需根据抑郁症的性质、病因、以及病变过程，结合物理仪器治疗、中药以及心理辅导等综合系统化治疗，巩固疗效，达到由内而外完全治疗抑郁的效果。

第三、要坚持长期治疗：抑郁症是一种可治疗的疾病，但抑郁症具有复发率高的特点。因此，临床上提倡长期治疗以防止复发。目前抑郁症治疗阶段则分为急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗、康复期治疗。急性期治疗目标是控制症状，直到症状完全消失。巩固期治疗目的是防止复燃，因为药物过早减少或停止后症状再次出现，由于处于巩固期与康复期的患者病情不稳定，容易复发。因此，药物治疗应至少持续半年，而维持治疗的目的是防止复发。目前，大多数观点主张首发患者维持治疗至少6至8个月。建议患者生活中适当运动，转移注意力，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物。

　　第四、要形成真正的“治疗联盟”：相对其他疾病，抑郁症患者需要更多的精神支持。医生、患者、患者家属要在治疗上形成一致意见，家长积极配合临床医生做好治疗监督；家属积极参与到患者的治疗时，患者能切身感受到来自家庭的支持与理解，在家属的陪伴下，他们更有信心面对治疗，恢复正常的社会生活，促进病情更好的康复痊愈。

　　请记住：抑郁症是一种常见的精神心理疾病，尽管治疗过程很漫长，但它并非不治之症，是可以得到有效的治疗的；而且抑郁不是软弱、矫情或懒惰，抑郁症也根本装不出来。